こどもはかわいい、でも子育ての日々は楽しいばかりではいられない!
そん な日常を少し楽に過ごせるように、ついイライラしてしまう心をケアする方 法(アンガーマネジメント)を一緒に学んでいきましょう。
<内容> この講座では、自分のためのアンガーマネジメントとして
①イラっとする気 持ちの理解とイラっとした時の心と体のしずめ方
②イライラしやすい考え方 のクセとゆるめ方、を中心に学び、相手との関係の中でのアンガーマネジメ ントである
③相手を理解するためのよりよい話の聞き方
④自分も相手も大切 にする気持ちの伝え方についてもご紹介します。

<定員>4組
<時間> 10:30~12:00 *終了後 12:30 まで質問もお受けします
<料金>3000 円
<講師>大森由紀 アンガーマネジメントジャパン公認実践リーダー

<プロフィール> 公認心理師・臨床心理士。家庭では妻であり一女一男の母。長年持てあまし 気味だった自分の中の怒りの感情ともうちょっとうまく付き合えるようにな れないものか…と思っていた時にアンガーマネジメントに出会い、日々実践 中。みなさん、一緒にイライラの波を乗りこなしていきましょう!

【スタート時間少し前にお越しいただき、お支度するとじっくり受講できます!】

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